Salat khoai lang, ớt chuông, bí ngòi.
0
bởi thuhanh1993yt
Salad khoai lang ớt chuông bí ngòi
Nguyên liệu:
Khoai lang 2 Củ
Dầu dừa 2 Muỗng canh
Hành lá băm 3 Cây
Ớt chuông 1 Trái
Bí ngòi 1 Trái
Ngò rí 1/2 Chén
Siro đường 2 Muỗng canh
Nước cốt chanh 2 Muỗng canh
Ớt bột 1 Muỗng cà phê
Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
Muối 1 Muỗng cà phê
Mù tạt 2 Muỗng canh
Hướng dẫn:
1.Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 190 độ C. Khoai lang thái khối vuông nhỏ, xếp khoai lang lên khay nướng, rưới dầu dừa và tiêu đều khắp mặt và nướng khoai lang trong 45-60 phút cho đến khi khoai lang chín mềm. Cho khoai lang ra đĩa, trộn với ớt chuông, bí ngòi đã thái hạt lựu, ngò rí, hành lá băm nhỏ.
2.Trộn đều siro đường, nước cốt chanh, mù tạt vàng, ớt bột, tiêu trong 1 cái chén cho đến khi hòa quyện. Sau đó cho chén nước sốt vào tô salad rau củ, tiếp tục trộn đều.
3.Vậy là xong rồi nè. Một chút biến tấu ở phần nguyên liệu với bí ngòi, ớt chuông và khoai lang thôi là bạn đã có ngay món Salad thơm ngon, hấp dẫn, đầy chất xơ rồi đấy.
bình luận
(0 bình luận)
Chưa có bình luận